Les aliments parfaits pour débuter la DME

Après avoir fait vos recherches, vous avez déterminé que la diversification menée par l’enfant (DME) était la meilleure approche pour vous et votre bébé. Vous avez bien sûr repéré les indispensables à avoir au niveau équipement et vous avez investi dans un kit Bavoir et Plateau Tidy Tot pour vous aider à contrôler les dégâts inévitables des repas ! Alors maintenant… quels sont les aliments parfaits pour débute la DME ? Nous allons vous en dire plus sur les premiers aliments que bébé peut apprendre à manger avec les doigts pour une DME réussie et vous pouvez donner ces aliments à partir de 6 mois. Des tranches ou morceaux crus de fruits et légumes mous tels que la banane, l’avocat, le melon et le concombre. Pour rappel la banane et l’avocat son plus facile à manipuler avec leur pelure. Laissez-les saisir les aliments et les écraser à leur guise ! Des bâtonnets ou morceaux de légumes cuits comme les carottes, le brocoli, la patate douce et les fruits « plus durs » comme la poire mais bien mure. Assurez-vous que les bâtonnets sont suffisamment mous (écrasables entre vos doigts sans forte pression) pour être facilement mâchés ainsi que sucés et éviter les étouffements. Les pâtes cuites sont une excellente texture à explorer, amusantes à saisir et à tenir et peuvent être servies avec ou sans sauce pour exposer votre bébé à encore plus de goûts et de sensations Les fromages doux tels que l'Edam sont excellents - il suffit de les couper en bâtonnets ou en gros morceaux. Les bâtonnets de pain grillé sont une option rapide et facile tout en étant particulièrement idéal pour les bébés qui font leurs dents - ils adoreront la sensation de la texture sur leurs gencives ! Et vous pouvez aussi les servir avec une fine couche de houmous ou tartinade maison. On est sûr que ces premières découvertes alimentaires permettront à votre enfant de découvrir des gouts et des textures. Amusez-vous à explorer avec lui et bonne diversification !