La diversification alimentaire est un changement important dans la vie de votre bébé, mais aussi la vôtre ! Vous souhaitez vous préparer à cette étape importante et nous vous en disons plus dans ce blog. En effet, votre enfant va passer d’une alimentation exclusive au lait vers d’autres aliments (et donc des saveurs et des textures différentes) et ce changement doit être doux et progressif peu importe la méthode de diversification retenue et celle-ci doit vous convenir. Alors lisez ces quelques lignes avant de vous lancer dans la diversification et cela vous évitera de trop stresser.
Quelle méthode de diversification ?
Quel que soit la solution que vous choisissez, la chose la plus importante à retenir est de rendre la diversification aussi agréable, peu stressante et amusante que possible pour vous et votre famille. On vous encourage à vous renseigner mais également à suivre simplement votre propre instinct quand il s’agit de nourrir votre bébé !
Avec la diversification traditionnelle avec des purées, bébé apprend à avaler d’abord et à mâcher ensuite avec l’introduction de morceaux. Cela présente des avantages :
- Le sevrage peut être commencé avant 6 mois si (et seulement si !) votre bébé est prêt car vous pouvez commencer à introduire des purées très simples et vous voyez la quantité de nourriture ingérée
- C’est plus facile pour les parents qui craignent les risques de fausses routes et d’étouffement
- Plus transportables car les purées peuvent être facilement emballées et réchauffées
- Cela permet d’introduire des aliments riches en fer tels que la viande et les légumes verts sous forme de purée, car ils sont difficiles à mâcher pour les jeunes bébés.
- Moins salissant que la diversification menée par l’enfant (jusqu’à ce que bébé décide de saisir la cuillère !)
Cependant il y a aussi quelques inconvénients :
- Préparer des purées séparées pour bébé peut prendre beaucoup de temps
- Devoir nourrir votre bébé à la cuillère rend difficile de manger en même temps qu’eux et de profiter des repas en famille ensemble
La DME (Diversification Menée par l’Enfant) implique une participation de votre enfant et c’est lui qui porte les morceaux à sa bouche et se nourrit sans aide. Cette méthode permet :
- Le bébé peut faire partie des repas familiaux et manger les morceaux appropriés des repas commun, ce qui permet à la famille de manger plus facilement.
- Moins de travail pour les parents car moins de préparation
- Les bébés sautent la phase d’alimentation lisse (purées) et s’habituent à mâcher dès le début de la diversification, évitant ainsi la transition des purées aux textures grumeleuses
- Cela permet à bébé de développer son palais et évite d’avoir un mangeur difficile
- Bébé découvre de nouveaux goûts et textures en jouant avec et en explorant sa nourriture, connue pour favoriser son développement cognitif
Les désavantages sont surtout d’ordre pratique :
- Cela peut être très salissant, donc certains parents trouvent les repas plus stressants
- Cela peut prendre beaucoup de temps pour que bébé consomme une quantité décente de nourriture et il doit être surveillé en tout temps en cas d’étouffement
- Vous devrez adapter vos repas et recettes de famille pour qu’ils soient bons pour bébé (sans sel, faible teneur en sucre, équilibré nutritionnellement) … mais cela pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé de toute la famille !
- Il est difficile de savoir combien votre bébé a réellement mangé et beaucoup de nourriture peut être gaspillée en tombant sur le sol et dans la chaise haute
Le bon équipement est essentiel !
On ne le dit jamais assez mais la diversification avec les bons équipements c’est moins de stress et moins de ménage donc un moment plus agréable pour tous. Trouvez une bonne chaise haute, des bons bavoirs et un plateau (surtout si vous faites la DME prenez le kit Bavoir et Plateau) c’est le strict minimum.
Notre Bavoir Cover & Catch est le bavoir compact parfait à manches longues ou courtes.
Facile et rapide à utiliser, son design unique lui permet de se coller à N’IMPORTE QUELLE surface lisse pour “rattraper” la nourriture qui tombe et les éclaboussures – idéal pour l’introduction des solides car le bébé mange, renverse, le bavoir récupère et on répète du début !
N’oubliez pas …
La diversification alimentaire est recommandée à partir des 4 à 6 mois de bébé. On n’hésite pas à en parler à son pédiatre qui peut confirmer si bébé est prêt et quel type de diversification s’offre à vous. Commencez tout en douceur et en vous adaptant à votre enfant et nous sommes surs que cette nouvelle étape de la vie de votre enfant se passera sans soucis.