Préparez-vous à la DME et réduisez le gaspillage alimentaire !
La méthode de la " Diversification Menée par l’Enfant " (DME) est de plus en plus populaire auprès des parents qui cherchent un moyen d'initier leur bébé aux aliments solides en favorisant son développement et en l'aidant à devenir un petit mangeur confiant et heureux.
La DME est une approche de diversification alimentaire qui permet aux bébés de contrôler ce qu'ils mangent et la quantité qu'ils mangent. Avec cette diversification, vous lui proposez une variété d'aliments mous qu'il peut attraper et manger lui-même. Vous pouvez proposer toute une gamme d'aliments, notamment des légumes, des fruits mous et des petits plats cuits au four. Lorsque votre enfant aura environ 6 mois, il commencera à montrer des signes qu'il est prêt à commencer la diversification et parlez-en avec votre pédiatre si vous avez des doutes ou questions.
Nous savons que la DME peut être désordonnée et que l'un des inconvénients majeurs est le gaspillage alimentaire qu'il peut générer. Mais que cela ne vous dissuade pas de suivre cette approche ! Nous avons quelques bons conseils pour vous aider à réduire le gaspillage alimentaire pendant la DME.
La planification des repas pour la semaine peut vous aider à réduire le gaspillage alimentaire et à économiser de l'argent en n'achetant que ce dont vous avez besoin - cela peut également vous aider à planifier les repas familiaux et à savoir combien de fois votre enfant a goûté le même aliment pour voir s'il l'aime ou non. N'oubliez pas que si votre enfant refuse un aliment, cela ne signifie pas qu'il ne l'aime pas, il est peut-être simplement rassasié.
Faites attention à la taille des portions. Les portions pour un bébé sont beaucoup plus réduites et une assiette à compartiments vous permettra de proposer différents aliments et de jouer sur les textures, goûts et couleurs.
Utilisez un bavoir qui retient la nourriture. Notre kit bavoir et plateau, qui a été primé, offre la meilleure protection contre le gaspillage alimentaire quand on pratique la DME, en retenant la nourriture dans le bavoir et en l'empêchant de tomber sur le sol. Tout aliment récupéré sur le plateau ou le bavoir peut être proposé à nouveau à votre bébé au cours du même repas, ce qui évite toute frustration et facilite sa découverte des aliments. Et bien sûr, en empêchant la nourriture de tomber sur le sol, vous évitez que tous ces aliments préparés avec amour ne soient gaspillés (sans parler de la réduction du nettoyage après le repas).
Réfrigérez ou congelez les restes pour les réutiliser - nous adorons faire cela, car cela rend le repas d'un autre jour beaucoup plus facile. Lorsque vous avez eu une journée très chargée, il est bon de savoir que vous pouvez offrir à votre enfant un repas qui vous convient, directement depuis le réfrigérateur ou le congélateur.
Préparez les mêmes repas pour vous et votre bébé - c'est une autre façon d'encourager votre enfant à apprécier les repas. Les repas doivent être conviviaux et le fait de manger le même repas que votre enfant réduira non seulement le gaspillage, mais favorisera également les moments de convivialité en famille et vous donnera l'occasion de lui montrer comment utiliser des couverts et mastiquer. Nous avons d'excellentes recettes de sevrage qui peuvent être adaptées pour convenir à toute la famille.
La DME est un moyen passionnant et gratifiant d'introduire des aliments solides dans l'alimentation de votre bébé. En donnant à votre bébé le contrôle de ce qu'il mange et de la quantité qu'il mange, vous l'aiderez à acquérir des habitudes alimentaires saines pour la vie.
Il est important d’effectuer des recherches avant de se lancer dans la DME et de s'assurer que vous respectez les consignes de sécurité. Grâce à nos conseils pour économiser de la nourriture, vous serez prêt à vous lancer dans cette aventure passionnante avec votre petit. Si vous êtes prêt à vous lancer n'oubliez pas de jeter un œil à notre kit bavoir et plateau primé ! C'est le moyen idéal de rendre l'heure des repas un peu plus facile pour vous deux.
Bon appétit !